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有关塑胶跑道跑步对于身体的锻炼

       你会发现你的朋友圈发生了改变,因为你融入了另外一个社交圈一跑步的社交圈,你每天看到最多的是你的朋友又跑了一个马拉松。塑胶跑道上跑步可以加速身体的新陈代谢,你的身体就是一台“脂肪燃烧器”,脂肪不再囤积。而你的同龄人,很多都是珠圆玉润,腰腹部带着一个游泳圈,当他们在研究减肥的时候,已经坚持跑步一年的你无论是体能还是身材都是他们望尘莫及的。你坚持跑步的事应该已经成为朋友圈里面的一个话题,你的朋友、同事、亲戚,甚至领导,都会觉得你是一个靠谱的人,因为你会为了一个目标而坚持努力。专注让你变得更有毅力,当这种精神转移到生活中、工作上,周围的人就会发现原来你是一个这么有魅力的人!同龄人的身体开始走下坡路,各种小毛病频繁来袭,而你的身材却更加健硕了,容貌甚至逆生长。身边的人看你的眼神都充满了羡慕嫉妒恨。长期坚持跑步,造就了健康良好的身体状态,也磨炼了坚韧不拔的毅力。五年如一日坚持跑步是对孩子***的教育,你会发现你的孩子以你为荣,他也会和你一样为了一个目标不言放弃。跑步,成为你的一个人生标签,坚持跑步并不是为了战胜谁,而是为了与更好的自己相遇!坚持十年后长期坚持跑步能够消除对人体有害的自由基,延缓衰老进程,你会发现自己的体能状态一点儿不输年轻人,傲人的耐力和体力甚至可以使你和自己的孩子来一场真正的较量你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质在同龄人中显得那么与众不同,你可以以良好的健康状态继续下一个十年年、三十年的精彩人生!为什么要跑步?这是每个刚开始跑步,甚至已经在跑步的人心头经常萦绕的一个问题。

        塑胶跑道上跑步与其说是一项肉体的运动,不如说是一种关于精神的活动跑步是所有肢体健全的人都可以参与的运动,它没有任何门槛。跑不跑步,取决于你的思想。只有思想上认可了“跑步”这项运动你才能成为一个跑步者。有的人认为跑步是专业运动员的事,于是裹足不前。有的人认为跑步简单而乏味,枯燥的过程令人难以坚持,于是转而参与其他动作看上去很优美的运动项目。只有那些理解了跑步,愿意在跑步中用汗水交换快乐的人,才会深深热爱并迷恋上跑步年长后回忆青春年少时的恋爱,遗憾的不是追不上心仪的异性,而是面对心仪的异性畏缩不前、不敢表白。对于跑步者来说,跑得不快不是遇憾,面对脚下延伸的漂亮跑道没有奔跑的欲望,才是真正的遗憾跑步并不复杂,只要愿意在跑道上迈开脚步,你就可以体会到跑步的乐趣。

        跑步时飞奔的感觉就是,旁人只看到跑步者快速摆动的双腿,跑步者自己却感觉不到双腿的存在有的人也许一生都不知道自己这一辈子该做什么,而有的人一生只是在“想做”而已。当你想跑步时,只要撒开腿奔跑就可以了,不要想太多,也许在你“想”的时候,奔跑的机会和想跑的心情就一滑而过了你可能是为了健身,可能是喜欢追求速度的感觉,甚至可能是想通过跑步让自己显得与众不同,不管是出于什么目的开始跑步,跑步都会让你的收获大于预期我每次开车行驶在高速公路上,看着平坦整洁的路面伸向远方就有一股下车奔跑的冲动。王石说,登山是因为山在那里。对于跑步者,奔跑是因为路在脚下,更因为目的地在远方。跑步的意义是什么?当疲劳或受伤的时候,我也会这样反复问自己还要不要坚持下去?这时我只感觉跑步的意义远大于身体的安逸跑步是人类最原始的冲动。跑步让你释放自己的生命活力。生命不一定会因跑步而延长,但生活一定会因奔跑而充实。跑步是内心的体验,跑步让你身心宁静,将生活的喧嚣与烦扰隔离在内心之外。跑步是灵与肉的交流,是灵与肉同时追逐平等和自由的过程。跑步没有高贵与低贱之分,没有富有与贫穷之别。对于跑步者来说,跑步就是他的生活方式,是生命存在的形式。生活就是跑步,其他时间就是对跑步的等待。这是大多数跑步者内心深处的最强音。许多人往往在奔跑的过程中才领悟到生命的意义。